Yorum Merkezi

Yazdır

Gün boyu için seratonin reçetesi ^Popüler

Canlandırıcı: yağsız peyaz peynir veya yoğurt, bir saat sonra taze meyve. Öğlen üzeri: Büyük bir çanak salata, yanında beyaz peynir ve ardından meyve. Veya: Limon damlatılmış (tereyağ so ...

Kategori: Beslenme Yorumları

Hiç Yorum Yazılmamış - İlk Yorum yazan siz olun (Hitler: 1483 | Oylar: 1)

Yazdır

Ensülin tuzağına düşmeyin! ^Popüler

Doğa metabolizmanın düzenini milyonlarca yıl önce kurmuştur. 200 yıl önce vücudumuzu önce şeker, daha sonra beyaz un ve işlenmiş pirinçle tanıştırdık. O zamanlar bunlar pek moda oldu, ve ...

Kategori: Beslenme Yorumları

Hiç Yorum Yazılmamış - İlk Yorum yazan siz olun (Hitler: 319 | Oylar: 2)

Yazdır

Mutluluk için triptofan ^Popüler

BEYİN MUTLULUK dağıtıcısı seratonin üreten amino asit sığır eti, tavuk, hindi, ton balığı, baklagiller, süt, kuru hurma ve muzda bulunur.

Kategori: Beslenme Yorumları

Hiç Yorum Yazılmamış - İlk Yorum yazan siz olun (Hitler: 340 | Oylar: 1)

Yazdır

Dikkat tuzak! ^Popüler

HIZLI KARBONHİDRATLAR olan şeker, beyaz un ve pirinci yağla birlikte tüketsirseniz, çok kilo alırsınız. Şeker kana bolca ensülin karışmasına neden olur. Ensülin yağları hücrelere hapseder. Kıza ...

Kategori: Beslenme Yorumları

Hiç Yorum Yazılmamış - İlk Yorum yazan siz olun (Hitler: 294 | Oylar: 0)

Yazdır

Yeterince krom alıyor musunuz? ^Popüler

VÜCUDUNUZA hergün 150 ila 250 mikrogram krom almalısınız. Aşırı kiloluysanız veya çok az tam buğday ürünleri ve sebze yiyor ve besinler aracılığla bu değeri tutturamıyorsanız, ilaç şekli ...

Kategori: Beslenme Yorumları

Hiç Yorum Yazılmamış - İlk Yorum yazan siz olun (Hitler: 284 | Oylar: 0)

Yazdır

Hangi protein? ^Popüler

MERCİMEK EN YARARLI protein deposudur. Yüzde 23 oranında protein ve yüzde bir oranında yağ içerir. Mercimek; bezelye ve kuru fasülye gibi baklagiller ve pirinç, buğday, darı ve yulaf gibi dar ...

Kategori: Beslenme Yorumları

Yorum sayısı 2 (Hitler: 379 | Oylar: 0)

Yazdır

Protein formülü ^Popüler

UZMANLAR GÜNDE vücut ağırlığı başına 0,8 gram potein alınmasını öneriyorlar. Günlük kalorinin yüzde 20'si protein aracılığıyla alınmalıdır. Buna göre 60 kilo ağırlığındaki bir kad ...

Kategori: Beslenme Yorumları

Hiç Yorum Yazılmamış - İlk Yorum yazan siz olun (Hitler: 282 | Oylar: 0)

Yazdır

Çifte mutluluk ^Popüler

VÜCUDUNUZ fenilalanin ve tirosin amino asitlerinden zihinde şimşek çaktıran ileticilerden olan noradrenalini üretir. Her ikisi de et balık, tavuk, soya ürünleri ve yağsız peynirde bolca bulunur ...

Kategori: Beslenme Yorumları

Hiç Yorum Yazılmamış - İlk Yorum yazan siz olun (Hitler: 120 | Oylar: 0)

Yazdır

Kuvvet kaynakları ^Popüler

Çinko herşeyden önce istridye, buğday kepeği, susam tohumu, kabak çekirdeği, mercimek, soya fasülyesi ve karideste bulunur. Bu besinler aynı zamanda testosteron üretimi için gerekli ...

Kategori: Beslenme Yorumları

Yorum sayısı 1 (Hitler: 278 | Oylar: 0)