• En yeni Ürünler

  • Resimli Top Ürünler

  • En çok Oy alanlar

Yorum Merkezi - Gerçek kullanıcılar | Gerçek yorumlar
Protein formülüPopüler

UZMANLAR GÜNDE vücut ağırlığı başına 0,8 gram potein alınmasını öneriyorlar. Günlük kalorinin yüzde 20'si protein aracılığıyla alınmalıdır. Buna göre 60 kilo ağırlığındaki bir kadının 48 gram protein tüketmesi gerekir.

Bu miktarda protein için 300 gram kızarmış tavuk, 2 kilo mantar, 225 gram kuru fasülye, 280 gram somon balığı, 10 kap yoğurt (150 gramlık), 250 gram biftek yemek gerekir.

Önemli nokta: Sporcuların proteğin ihtiyacı normal insanların iki katıdır!


Bu ürünü arkadaşlarınıza tavsiye etmek ister misiniz?
Gönderen:
Adınız:
E-Posta adresiniz:
Alıcı:
Arkadaşınızın Adı:
Arkadaşınızın E-Posta adresi:

Videolar

Kategoriler

Ürün İstatistikleri

There are 1469 listing and 332 categories in our website

RokMaticLatest News

En yeni Ürünler

1. ceviz yaprağı
    Kategori: Şifalı Bitkiler
    Oluşturan: Sep 4, 2008
2. Şu Çılgın Türkler -...
    Kategori: Edebiyat
    Oluşturan: Aug 29, 2008
3. Işığın Şavaşçısının El ...
    Kategori: Felsefe
    Oluşturan: Aug 29, 2008
4. Seal Of Star Resort
    www.sealofstar.com
    Kategori: Otel ve Tatil köyü Yorumları
    Oluşturan: Jul 7, 2008
5. zübüklüğün sonu yok
    Kategori: Mizah
    Oluşturan: Jul 2, 2008
Daha fazlasını göster...

Resimli Top Ürünler


İnci Akü

Kategori: Akü


Daha fazlasını göster...